“Emocinis intelektas – galimybė suprasti save ir kitus”

“Lavinkime emocinį intelektą. Tai padės pažinti save, suprasti savo norus ir, valdant emocijas, sėkmingai jų siekti“, – teigia emocinio intelekto lavinimo instruktorius, septyniolika metų diferencijuotų funkcinių būsenų metodiką praktikuojantis ir daug metų jos mokantis Marius GAUDI (37). Su juo kalbėjome apie emocijų ugdymą, emocinio intelekto reikšmę ir lavinimo būdus bei konkrečius pratimus, padedančius lavinti norimas …

Skaityti daugiau

Užstrigusi gyvenimo plokštelė. Kaip ją pakeisti? Kai dekoracijos keičiasi, o scenarijus išlieka tas pats.

Šiame straipsnyje sužinosi, kaip susiformuoja elgesio scenarijai ir kaip juos pakeisti, kad galėtume tapti efektyvesni, kurti gražius ir darnius santykius, pagerinti savo gyvenimo kokybę įvairiose srityse. SUPER FUNKCIJA – AUTOPILOTAS Ar tu pastebėjai, kad gyvenime yra tokių situacijų, kuriose viskas tartum kartojasi. Dekoracijos keičiasi, bet scenarijus išlieka tas pats. Kartais pasibaigus konfliktui, tu sakai, kad …

Skaityti daugiau

Meditacijų Mokymų Programa — “Restart”

Sveiki, tik ką po visų vasaros darbų, kelionių ir meditacijų kursų bei mokymų sugrįžau į Vilnių. Mano vasara buvo labai aktyvi ir intensyvi, tad noriu šiek tiek pasidalinti savo įspūdžiais ir su Jumis. Vasaros pradžioje dalyvavau metinės mokyklos savaitiniame baigiamajame kurse, po to vykau į DFB metodikos autoriaus Igorio Kalinausko ir jo komandos organizuojamus savaitės …

Skaityti daugiau

Kodėl reikia skubėti lėtai?

Bet kurios šakos sporte ar kitos srities kažkokioje naujoje veikloje yra labai svarbu iš pat pradžių SKUBĖTI LĖTAI! Čia labai svarbūs abu žodžiai, kurie kartu tarsi ir sukuria tą BALANSĄ! KODĖL? PAVYZDŽIUI: <> Jeigu norime išvengti įvairiausių galimų traumų (jei tai aktyvus sportas), negalime į naują veiklą “pulti stačia galva” ir bandyti iš karto pakartoti …

Skaityti daugiau